Estos ejemplos de un Acto de Contrición, proporcionados por la Conferencia de Obispos Católicos de los Estados Unidos, están extraídos del Orden de la Penitencia de la Iglesia, números 45 y 92. (Haga clic aquí para imprimir o descargar).

Acto de Contrición (tradicional)

Oh Dios mío, me arrepiento de corazón de haberte ofendido y detesto todos mis pecados a causa de tus justos castigos, pero sobre todo porque te ofenden a ti, Dios mío, que eres todo bondad y merecedor de todo mi amor. Resuelvo firmemente, con la ayuda de tu gracia, no pecar más y evitar las ocasiones cercanas de pecar. Amén.

Acto de Contrición (alternativo)

Dios mío, me arrepiento de todo corazón de mis pecados. Al elegir hacer el mal y no hacer el bien,

He pecado contra ti, a quien debería amar sobre todas las cosas.

Tengo la firme intención, con tu ayuda, de hacer penitencia, de no pecar más y de evitar todo lo que me lleve a pecar.

Nuestro Salvador Jesucristo sufrió y murió por nosotros. En su nombre, Dios mío, ten piedad.

Oración de Jesús

Señor Jesús, Hijo de Dios, ten misericordia de mí, pecador.

Estos ejemplos adicionales del Acto de Contrición se encuentran en el sitio web de Vatican News:

Un acto de contrición inspirado en los Evangelios



Padre de misericordia, como el hijo pródigo vuelvo a ti y te digo: «He pecado contra ti y ya no soy digno de ser llamado tu hijo».

Cristo Jesús, Salvador del mundo, te ruego con el ladrón arrepentido a quien le prometiste el Paraíso: «Señor, acuérdate de mí en tu reino».

Espíritu Santo, fuente de amor, te invoco con confianza: «Purifica mi corazón y ayúdame a caminar como hijo de la luz».

Un acto de contrición a nuestro Señor Jesús

Señor Jesús, elegiste ser llamado amigo de los pecadores. Por tu muerte salvadora y resurrección, líbrame de mis pecados. Que tu paz arraigue en mi corazón y produzca una cosecha de amor, santidad y verdad.

Un acto de contrición a Jesús, el Cordero de Dios



Señor Jesucristo, tú eres el Cordero de Dios, que quitas el pecado del mundo.

Por la gracia del Espíritu Santo, restáurame la amistad con tu Padre, límpiame de toda mancha de pecado en la sangre que derramaste por mí y resucítame a una nueva vida para la gloria de tu nombre.

Un acto de contrición inspirado en el Salmo 51

Señor Dios, en tu bondad, ten piedad de mí: no mires mis pecados, sino quita toda mi culpa. Crea en mí un corazón limpio y renueva dentro de mí un espíritu recto.